no-img
ام ای پدیا

دانلود سمینار مبانی تغذیه کربو هیدرات ها


ام ای پدیا

ادامه مطلب

DOC
دانلود سمینار مبانی تغذیه کربو هیدرات ها
doc
اردیبهشت ۴, ۱۳۹۶
هر صفحه 130 تومان
تعداد صفحات: 23 صفحه
۳,۰۰۰ تومان
۳,۰۰۰ تومان – خرید

دانلود سمینار مبانی تغذیه کربو هیدرات ها


دانلود سمینار مبانی تغذیه کربو هیدرات ها

فرمت قابل ویرایش ورد word

  تعداد صفحات: ۲۳ صفحه

 خلاصه ای از فایل

نتیجه گیری

نتیجه ­ای که از این مقاله می­گیریم این است که کربو هیدرات ماده­ای مهم، مغذی ، پر ا نرژی می باشد که در روند سلامتی انسان واعضای بدنش بسیار مهم می باشد. همچنین با شناخت انواع کربو هیدرات می توان این ماده غذایی را در برنامه روزانه خود گنجاند ولی نبایدبامصرف بسیار زیاد بعضی از انواع کربو هیدرات سلامتی خود را به خطر انداخت، چون بعضی ازانواع آن مثلاً شیرینی جات وکیک … باعث بالا رفتن قند در بدن می شود واین عاملی برای به خطر افتادن سلامتی انسان است. همچنین باید خداوند را شاکر باشیم که این ماده مهم و پر انرژی را افریده تا ما انسان ها با استفاده از آن بتوانیم سالم و سلامت باشیم.

فهرست مطالب

چکیده مطالب: ۴

مقدمه : ۶

کربو هیدرات چیست؟ ۷

انواع کربو هیدرات ها : ۷

کربوه یدراتهای غیر قابل هضم: ۹

منابع کربو  هیدراتی در رژیم غذایی روزانه : ۹

چاقی وکربو هیدرات : ۱۱

نقش کربو هیدرات ها در فعالیت ورزشی: ۱۹

چرا بدن انسان به کربو هیدرات نیاز دارد؟ ۲۰

انرژی : ۲۰

خطر بیماری: ۲۱

کالری دریافتی: ۲۱

حقایقی درباره کربو هیدرات ها : ۲۲

کربو هیدراتها ماده مغذی پر انرژی: ۲۳

کربو هیدراتها یکی از منابع مهم انرژی: ۲۴

نتیجه گیری : ۲۷

منابع وماخذ : ۲۸

 

 



موضوعات :
عمومی

مطالب مرتبط


دیدگاه ها


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *